Immun­sys­tem

Mit diesem Wissen im Gepäck wandern die Immun­zel­len zu unse­ren weite­ren Kontakt­flä­chen (z. B. Tränen­film Auge, Lunge, Blase, Vagi­nal­schleim­haut), um dort das Gelernte umzu­set­zen.

Die Grund­vor­aus­set­zung für ein funk­tio­nie­ren­des Immun­sys­tem ist daher eine gesunde Darm­flora, ein intak­tes Mikro­biom, in das sich keine frem­den Keime oder Pilze einge­nis­tet haben, die unser Immun­sys­tem irri­tie­ren. Es würde falsche Schlüsse ziehen und diese im weite­ren Verlauf nicht als Feinde erken­nen und daher nicht bekämp­fen.

Häufig beob­ach­ten wir immer wieder­keh­rende Infek­ti­ons­krank­hei­ten wie chro­ni­sche Sinu­s­i­tis, chro­ni­sche Bron­chi­tis, Blasen­ent­zün­dun­gen, Nagel- und Vagi­nal­pilz, die auf einen gestör­ten Aufbau der Darm­flora zurück­zu­füh­ren sind. Eine Thera­pie mit einem Anti­bio­ti­kum kann hier kurz­fris­tig helfen, dauer­haft jedoch das Problem nicht lösen.

Ist der Darm fit, das Immun­sys­tem schwä­chelt dennoch, soll­test du deinen Vitamin D3-Spie­gel über­prü­fen. Wir alle brau­chen Vitamin D3, am besten täglich. Zwischen April und Septem­ber können wir über eine gute Sonnen­be­strah­lung Vitamin D über die Haut selbst produ­zie­ren. 15 min Mittags­sonne, Gesicht, Arme, Beine unbe­deckt, reichen hier­für aus. Eine weitere Quelle ist der fette Seefisch. Steht beides nicht zur Verfü­gung, musst du für einen stabi­len Knochen­bau, für Organ- und Nerven­schutz, zur Krebs- und Alzhei­mer-Präven­tion und für dein Immun­sys­tem, Vitamin D3 über die Nahrungs­er­gän­zung zufüh­ren. Wie viel? Die DGE (Deut­sche Gesell­schaft für Ernäh­rung) empfiehlt 800 I.E. Vitamin D3 täglich. Wir beob­ach­ten immer wieder, dass diese Menge nicht ausreicht.
Über unse­ren Vitamin D3-Test können wir deinen aktu­el­len Spie­gel ermit­teln und schauen, welchen persön­li­chen Bedarf du decken musst, um gesund zu blei­ben.

Der Darm ist fit, der Vitamin D3-Spie­gel passt – was geht noch?

Es gibt eine Reihe von alter­na­ti­ven, pflanz­li­chen und homöo­pa­thi­schen Mitteln, die das Immun­sys­tem ankur­beln. Kurz­fris­tig beglei­tend zu einer Erkäl­tung oder einem ande­ren Infekt können wir dir hier sehr gute Produkte empfeh­len. Lang­fris­tig ist eine ausrei­chende Versor­gung der immun­sys­tem-rele­van­ten Vital­stoffe von größe­rer Bedeu­tung. Denn ohne seine Musi­ker kann ein Orches­ter nicht spie­len.

An erster Stelle stehen Vitamin C, D, E, Beta-Caro­tin, Zink und Selen. Für eine schnel­lere Rege­ne­ra­tion können die essen­zi­el­len Amino­säu­ren und B-Vitamine einen wert­vol­len Beitrag leis­ten.

Du willst dein Immun­sys­tem aufgrund einer spezi­el­len Erkran­kung unter­stüt­zen? Da viel von der persön­li­chen Verfas­sung und der Medi­ka­tion abhängt, soll­test du dich von uns unbe­dingt profes­sio­nell bera­ten lassen. Gerne stel­len wir dir hierzu indi­vi­du­elle Lösun­gen wie unsere beson­ders hoch­wer­ti­gen HCK-Vital­stoff­mi­schun­gen und die kraft­vol­len Vital­pilze vor.

Mit einer ausge­wo­ge­nen, gesun­den Ernäh­rung, viel Bewe­gung an frischer Luft, einer geziel­ten Nahrungs­er­gän­zung, das Rich­tige für den Aufbau und Erhalt deiner Darm­flora und mit einer posi­ti­ven, zufrie­de­nen, am besten glück­li­chen Lebens­ein­stel­lung ist dein Immun­sys­tem ganz weit vorne.